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1305 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 96,17g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra. mais...
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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