Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 95,99g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Giroil Psyllium Fibras, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Vigor Grego Protein Morango, Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Brigadeiro, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.chiosi
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