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seblak shiratake (lagi)... hehehe
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1152 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 72,11g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Dried Chia Seeds , Egg Yolk , Egg White. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Chili, ABC Saus Sambal , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Lanches/Outros: Oranges , Garuda Kacang Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Roma Sari Gandum. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de duinatha
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