Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 174,01g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Clémentines, Casino Pain aux Noix, Herta Tendre Noix Supérieur , Gervais Carré Frais 0%. Almoço: Huile d'Olive, Oignons, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Parmesan (Dur), Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Riz Complet. Jantar: Pruneau Sec, Banane, Miel, Oeuf, Activia Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Filet Mignon de Porc. Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Coco sans Sucre, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Gervais Carré Frais 0%, Herta Tendre Noix Supérieur , Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AurélienMO
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