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awal diet ala tya...
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837 kcal
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Gord: 13,91g | Prot: 49,52g | Carbs: 125,75g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Air, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sonyaalkalifi84
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