Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 68,76g | Prot: 203,38g | Carbs: 170,65g.
Café da Manhã: Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Pepaya. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietenakdanhappy
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