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Un petit aperçu des 450g de viandes rouge en fondu bourguignonne 🥩. Je vous épargne le gratin dauphinois en accompagnement🥔, ainsi que le crumble au pomme/ framboise en dessert🍏 #prise de masse me voilà ! 💪🏼🤩
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4495 kcal
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Gord: 236,90g | Prot: 212,52g | Carbs: 374,47g.
Café da Manhã: Kiwi, Groseilles, Myrtilles, Framboises, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre. Almoço: Patate Douce, Yaourt de Soja, Carrefour Discount Roulés au Fromage, Salade Verte, Noix de Saint Jacques, Crevette. Jantar: Crumble, Gratin Dauphinois, Fondue Bourguignonne. Lanches/Outros: Gerblé Barre Amande, Kiwi, Banane. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Oh mais non il fallait pas nous épargner pour le reste on a faim nous 😂😂
09 fev 21 por membro: Elodie.95
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09 fev 21 por membro: cesse29
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Haha c’est noté Élodie.95😂
09 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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Cesse29 tu n’imagine même pas 🤤
09 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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