Jornal de TATIana♡, 08 fev 21

Обед: картофельная запеканка с фаршем, еще была творожная запеканка.

---

2123 kcal

Gord: 77,83g | Prot: 108,58g | Carbs: 257,97g.   Café da Manhã: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Коркунов Конфета, Кофе. Almoço: Магнит Хурма, Картошка Печеная, Куриный Фарш, Сметана, Майонез, Магнит Сыр Tilsiter, Черная Смородина, Дикси Тростниковый Сахар, Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Jantar: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Армпродукт Хачапури с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мерси Конфеты, Майонез, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Коркунов Конфета, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...

1513 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...