Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 102,36g | Carbs: 52,34g.
Café da Manhã: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 20 minutos, soguma egzersizi - 8 minutos, gunluk egzersiz - 11 minutos, sabah gerinmesi - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nyturkyilmaz1
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