Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 116,97g | Carbs: 90,64g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Bonfesto Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Almoço: Wellness Коктейль Клубника, Bonfesto Сыр Моцарелла, Bonfesto Маскарпоне, Harry's Хлеб для Сандвича. Jantar: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Вареное Яйцо, Бананы. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Musculação - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 6 minutos, sweat intervals - 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniz_si
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