Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 66,14g | Prot: 97,14g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Черника (Подслащенная, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Домашенька Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Сырная Долина Сыр Черный Принц . Almoço: Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени с Кожей, Увелка Ячневая. Jantar: Чай, Винегрет без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Lanches/Outros: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Черный Принц , Хохланд Творожный Сыр, Крупская Шоколад Горький 95, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.tyrlakova
|