Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 65,06g | Carbs: 178,56g.
Café da Manhã: Gula Merah, Kacang Tanah. Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu, Cumi-cumi, Nasi Merah. Jantar: Pangsit Goreng, Mie, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Rambutan, Rambutan, Jagung Rebus. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aziizah Pratiwi
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