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760 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 27,99g | Carbs: 121,46g.
Café da Manhã: Air, Ubi Jalar (Manis), Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Air, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Air, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Liwet. Lanches/Outros: Air, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de putripi
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