Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 79,99g | Prot: 159,56g | Carbs: 217,19g.
Café da Manhã: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Gekochtes Ei, Honig, Mühlenhof Schweinebraten, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Semmel. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein, A&P Aceto Balsamico Di Modena, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Monin Lime Juice Sirup, Viva Vital Pinienkerne, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Rucola, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Lanches/Outros: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 6 minutos, Nordic Walking - 53 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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