Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 232,68g | Carbs: 131,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Champignons Frisch, Blumenkohl. Jantar: Rasting Rindfleisch in Aspik , Jardinelle Stangenspargel, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Eisbergsalat, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Schwarze Oliven, Azura Miniromatomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lanches/Outros: Alpro Natur ohne Zucker, Kaffee mit Milch. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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