|
padahal udah diet defisit kalori dah hampir 20hari, ngukur lingkar dada sudah 98cm .. tapi, pas nimbang kok gk ad penurunan🥺😭😭😭
|
1047 kcal
|
Gord: 30,08g | Prot: 42,31g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Usus Ayam, Apel Fuji. Almoço: Sate Ayam, Bubur Nasi. Jantar: Telur Dadar, Terong Goreng, Nasi Putih, Buah Naga. Lanches/Outros: Lontong, Kacang Panggang, Nissin Crispy Crackers. mais...
|
|