Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 64,62g | Prot: 91,30g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Kaviar, Kerrygold Butter, Lidl Baguette-Brötchen. Almoço: Fanta Orange, Manti, Gemüsepfanne. Jantar: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, TiP Räucher Lachs, Tomaten, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Müller Kalinka Kefir. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 24 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|