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1468 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 84,27g | Carbs: 168,06g.
Café da Manhã: Lidl Madeleines, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Bio Rote Linsen, Hallo Pizza Gemischter Salat, K-Classic Weißer Käse Light. Jantar: Milchreis, Haferkekse. Lanches/Outros: Golden Delicious Äpfel, Banane. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Limpeza - 6 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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