Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Gord: 66,52g | Prot: 160,81g | Carbs: 317,40g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Almare Skandinavischer Räucherlachs, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. Almoço: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane. Jantar: Aldi Putensteak, Pellkartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chris Me
|