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1249 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 62,34g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Haagen-Dazs Green Tea Ice Cream. Almoço: Potato Croquettes, InnovAsian Cuisine Sticky White Rice, Bonchon Pickled Radish, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Wei-Chuan Fish Balls, Grape Tomatoes, Salmon. Jantar: Earth Grown Chickenless Strips , Market District Southwest Chipotle Nourish Bowl, Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper. Lanches/Outros: Pineapple , Strawberries. mais...
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3896 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Assistir TV - 12 horas. mais...
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