Jornal de gershpigell, 07 fev 21

🥝 Завтрак: овсянка на воде с молоком, киви, яблоко, половина чайной ложки мёда, тост + цикорий с молоком

---

1253 kcal

Gord: 40,63g | Prot: 61,61g | Carbs: 171,61g.   Café da Manhã: Мёд, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский , Киви, Зеленое Яблоко, Родина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский , Гречка, Крем-суп из брокколи. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Родина Творог. mais...