Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 34,49g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: Fried Egg , Fiesta Chicken Nugget, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Almoço: Fiesta Spicy Wing. Jantar: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Lanches/Outros: Potato French Fries, Chocolate Puddings , Rose Brand Bihun Goreng, Monde Serena Snack (25g). mais...
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1902 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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