Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3433 kcal
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Gord: 138,89g | Prot: 187,88g | Carbs: 361,53g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Health Labs Mass Hipercalórico. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Feijoada. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Swift Feijoada, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Health Labs Mass Hipercalórico. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ander fernandes
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