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yogurt greco 0% grassi!
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1179 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 121,38g | Carbs: 113,41g.
Café da Manhã: Banana, Miele, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Insalata di Spinaci, Scotti Gallette di Riso , Gamberi Cotti. Jantar: Gallette di Riso, Villani Pollo Arrostito, Pomodori Ciliegini, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. Lanches/Outros: Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Noci. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ale.freddie
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