Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 42,22g | Carbs: 83,35g.
Café da Manhã: Gimbap. Almoço: Ikan Cuek, Hati Ayam, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Jantar: Bratwurst, Fried Rice. Lanches/Outros: Papaya. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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