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Heute bin ich seit einem Jahr hier und 20kg sind runter:))
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68,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 42,79g | Carbs: 207,70g.
Café da Manhã: Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), DM Bio Roggenvollkornbrot. Jantar: Schwarzer Pfeffer, Salz, DM Bio Passata Natur, Mazola Keimöl, DM Bio Fränkischer Grünkern. Lanches/Outros: DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Grafschafter Vollkorn Toast, Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade, Mandeln, Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, REWE Bio Haferdrink. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Herzlichen Glueckwunsch 💕 Tolle Leistung 👌
06 fev 21 por membro: Bunte Teller
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ganz tolle Leistung. herzlichen Glückwunsch
06 fev 21 por membro: anishe
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Super 👍🏻 herzlichen Glückwunsch 🎈
06 fev 21 por membro: VreGe
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Jey 💐 toll. Beglückwünsche dich auch. 🤗
06 fev 21 por membro: sjw*
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06 fev 21 por membro: alexdelphin
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07 fev 21 por membro: SanneH.
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07 fev 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de anelejj
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