Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 117,84g | Prot: 94,74g | Carbs: 40,66g.
Café da Manhã: Abacate, Max Titanium Whey Pro, Equaliv MCT, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Óleo de Coco, Max Titanium Whey Pro, Abacate, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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