Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
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100,9 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1420 kcal
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Gord: 73,06g | Prot: 66,38g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: marble cheese, natural honey, tea, skim milk. Almoço: skippy peanut butter, 100% whole grain whole wheat. Jantar: Iced Tea (Medium), hamburger bun, double quarter pounder with cheese, mcdonald's large fries. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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