Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2832 kcal
|
Gord: 97,06g | Prot: 140,13g | Carbs: 257,54g.
Café da Manhã: Яичный Омлет, Макдоналдс Капучино, Панчо. Almoço: Кекс из творога, Несквик Конфета, Кофе с Молоком. Jantar: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Haribo Жевательный Мармелад, Ашан Мармелад Жевательный Акула, Панчо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lynx56
|