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CICO - Calories in, calories out. Works best for me
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1187 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 95,46g | Carbs: 132,40g.
Café da Manhã: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Hiland Fat Free Skim Milk. Almoço: Jam Preserves, Scrambled Egg . Jantar: WonderSlim Protein Snack Bars - Caramel Butter Pecan, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Lanches/Outros: Gatorade G2 Perform 02 - Grape, Gold Medal Unbleached All-Purpose Flour. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sexymoi
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