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Day 30 • Bangun kesiangan, baru beres workout jam segini. Alhamdulillah masih red day, tapi udh dikasih kekuatan buat tetep olahraga🥰
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1167 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 59,71g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar, You C1000 Vitamin Lemon, Hundred Seeds Granola Creations Cinnamon & Raisin. Almoço: Sasa Saus Sambal, Fried Egg, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Mama Suka Bon Nori Original. Jantar: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nescafe Classic, Sugar. mais...
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 Comentários
barbelnya unyu bnget jdi pngn
05 fev 21 por membro: arianinia321
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boleh tau kak, dumbell nya beli dmn dan harga nya brp? 🙏
05 fev 21 por membro: MD.Y
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dumbellnya punya papa aku kak😂 udh lama belinya, gatau harganya berapa kak. beratnya cuma 1kg kak masing2nya
06 fev 21 por membro: adeladinz
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Ooh haha, lucu bgt warna nya 😂
06 fev 21 por membro: MD.Y
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06 fev 21 por membro: fialaras
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06 fev 21 por membro: adeladinz
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