Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 70,68g | Carbs: 96,36g.
Café da Manhã: Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT, Egg White. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Lanches/Outros: Fried Tofu , Kusuka Keripik Singkong, Tempeh (Cooked) . mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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