Jornal de judithvonkoelln, 05 fev 21

Hab von meiner Mutter extra Nussecken zugeschickt bekommen, damit ich auch bloß zunehme 😂

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1980 kcal

Gord: 81,00g | Prot: 74,56g | Carbs: 243,38g.   Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ja! Cashewkerne, Backfee Kokosraspel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Elstar. Almoço: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Cucina Parmigiano Reggiano, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Tortellini mit Käsefüllung. Jantar: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Avocado, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Birnen. mais...

1114 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...