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Mamão com iogurte natural😋
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1073 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 75,00g | Carbs: 75,12g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Arroz com Legumes. Jantar: Repolho, Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa, Cenouras. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Dolce Gusto Café Expresso. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Laisa Evangelista
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