|
Après presque 5 jours de laisser allé a cause de la maladie, j’essaie de reprendre l’alimentation équilibré aujourd’hui même si je suis toujours malade 🤒.
J’ai déjà repris du poids et je veux pas prendre plus. Mal de tête, gorge en feu et hyper fatigué je tourne au doliprane 1000 depuis hier pour aller un peu mieu!
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 41,36g | Prot: 70,76g | Carbs: 101,06g.
Café da Manhã: Café, Maribel Confiture Framboise, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Kiwi, Leader Price Beurre Doux, Carrefour Amandes. Almoço: Domino's Pizza Pizza Indienne, Freshona Haricots Verts Très Fins, Bonduelle Petits Pois Carottes, Escalope de Poulet. Jantar: Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Concombre (Pelé), Carrefour Sauce Vinaigrette Forte en Moutarde, Salade Verte, Oeuf (Entier). Lanches/Outros: Sondey Mini Tartelettes Fourrées, Café. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|