|
lg ada di ttik jenuh ..udah 2 minggu gak nyatet kalori..mkn ttep diatur..tp gorengan tiap hr masuk..gegara kiloan gk trun" mood jd trun 😵😵
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
639 kcal
|
Gord: 24,06g | Prot: 25,42g | Carbs: 92,05g.
Café da Manhã: Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Telur Dadar, Nasi Merah, Gado Gado. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
ak udh 2 bulan ngerasin itu huhu
04 fev 21 por membro: maulangsingh4h4
|
udah berapa lama nurunin BB nya
04 fev 21 por membro: anitamaya
|
Anitamaya @ 4 bulan k.. biasanya tiap minggu trun wlaupun sdkit.. ini mlh naik pdhl mknan sma rutinitas sama kek biasanya..hueeftt
04 fev 21 por membro: rini.akbar64
|
05 fev 21 por membro: Geminiboy
|
mba bisa ditipu aja badannya ,,,, klo berat badan stag ga turun2,,, coba makan sepuasnya banyakin aja tapi cukup 1 hari ya ,,besoknya mba hitung lagi kalorinya ya,,, pengalaman saya gitu sih klo berat badan udh ga mau turun2,, karna badan kita udh biasa dgn diet kita
05 fev 21 por membro: aanhanin
|
05 fev 21 por membro: Mas Zaiii
|
sama mbk, saya jg lagi bingung nih, kok bb susah banget turunnya 😟 tapi saya harus tetap semangat 💪💪💪
05 fev 21 por membro: sutarni.tamin
|
Aanhanin@ ouh gtu.. tp tiap kluar rumah orng" pda bilang pangling makin kurusan kt nya.. ada yg muji ada yg juga bkin down..bilang nya kyk orng sakit lah 😂
05 fev 21 por membro: rini.akbar64
|
Maszai @ mksh msukan nya mas
05 fev 21 por membro: rini.akbar64
|
sutarni.tamin@ bner kak ttep smangat demi body goals😜
05 fev 21 por membro: rini.akbar64
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rini.akbar64
|