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1451 kcal
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Gord: 80,54g | Prot: 78,99g | Carbs: 102,80g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Almoço: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Jantar: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de L4r1554
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