Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Gord: 78,26g | Prot: 190,55g | Carbs: 383,68g.
Café da Manhã: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Yoplait Max Protein (Capuccino), Ligeritas Tortillas, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva. Almoço: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Crema de Avellana, Esmeralda Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Yakimeshi, Sushi Empanizado. Lanches/Outros: Café Instantáneo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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