Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 103,12g | Carbs: 198,65g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rose Brand Tepung Beras, Daun Kenikir, Tempe Gembus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Tahu. Almoço: Urap, Nasi Ketan (Ketan), Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam. Jantar: Semur Daging, Kangkung, Kecambah, Telur Rebus, Bawang Putih, Tempe, Tahu. Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Pocari Sweat Minuman Isotonik. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaki Zul
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