Jornal de miwaamanda93, 04 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
54 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1282 kcal Gord: 59,05g | Prot: 57,60g | Carbs: 129,95g.   Café da Manhã: Naraya Kuaci, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bawang, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak, Seledri Dimasak, Telur Dadar. Almoço: Telur Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. mais...
1327 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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