Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3332 kcal
|
Gord: 146,85g | Prot: 111,94g | Carbs: 400,49g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Almoço: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Jantar: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Coca-Cola Кола, Айсберри Эскимо Сливочное в Шоколадной Глазури Ялтинское, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
3869 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|