|
makan siang 446 kal. Salah satu cara biar kliatan makanannya banyak adalah pake piring yg agak kecilan ~
|
1597 kcal
|
Gord: 77,40g | Prot: 98,50g | Carbs: 142,43g.
Café da Manhã: Jahe, Telur, Bertolli Olive Oil, Jawara Saus Sambal, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kaldu Jamur, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Minyak Wijen, Udang, Bayam, Tempe, Nasi Merah. Jantar: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tempe, Nasi Merah, Buncis, Jamur Kancing. Lanches/Outros: Madu, Alpukat, Greenfields Original Yogurt, Apel, Greenfields Original Yogurt. mais...
|
|
 Comentários
07 fev 21 por membro: putriaz h
|
Dpanggang di pan pake garem lada dan sedikit olive oil kak
07 fev 21 por membro: ELYZA31
|
07 fev 21 por membro: putriaz h
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELYZA31
|