Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 94,03g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Банан, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Изюм, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|