03 fev 21 por membro: Akhyarnuary
|
03 fev 21 por membro: devianadwi
|
semangatttt aka...kt otw 55😂🤭💪💪
03 fev 21 por membro: euliss
|
subhanallah masya allah cantik ka😍
03 fev 21 por membro: PejuangDietSehat73
|
04 fev 21 por membro: Rianie52
|
bismillah semangat semuanyaa💪🏻
04 fev 21 por membro: Ayukmasithoh
|
04 fev 21 por membro: Ayukmasithoh
|
Wah Sam kak TB dan BB kita beda tipis targetku 60 KK semangat buat kita💪
04 fev 21 por membro: poppy pertiwi
|
Wah Sam kak TB dan BB kita beda tipis targetku 60 KK semangat buat kita💪
04 fev 21 por membro: poppy pertiwi
|
Wah Sam kak TB dan BB kita beda tipis targetku 60 KK semangat buat kita💪
04 fev 21 por membro: poppy pertiwi
|
kak itu idung nya mancung sendiri apa gmn kok bisaa,mau jugaa huhu
04 fev 21 por membro: yenaqa
|
04 fev 21 por membro: wherlina285
|
04 fev 21 por membro: Adindacinta
|
Uda brp lama kak..79 ke 60
04 fev 21 por membro: Donna Pasaribu
|
04 fev 21 por membro: vrilianafilh
|
Kl gemuk hidung mmng ikut bengkak. Agak kurusan hidung juga ikut kempes jd kelihatan agak mancung. Gk filler atau tanam benang kok😆😆
04 fev 21 por membro: Ayukmasithoh
|
Aku masih 70kg kak. 79kg ke 70kg dalam wktu 3bulan. Dietnya tentu defisit kalori ya. Aku usahakan gk smpai 1000kal/hari. Makan no karbo. Gak makan nasi, mie, roti. Kurangi gorengan. Banyak sayur. Dan aku gk makan buah. Krn buah kalorinya lumayan banyak. Olahraga cardio seminggu 3x. Minum air putih minim 3liter/hari.
04 fev 21 por membro: Ayukmasithoh
|
Teman2 yg lg diet. Semangat terus yaaaaa!! Yg jls kurus gk ada yg instan. Harus konsisten. Kita pasti bisa BODY GOAL. SEMANGATTT💕
04 fev 21 por membro: Ayukmasithoh
|
bun kalo lagi defkal masih boleh makan gorengan gk?
04 fev 21 por membro: Zaitun Fatimatuz Zahra
|
04 fev 21 por membro: sarah sheza
|