Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 81,80g | Carbs: 139,87g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pakcoy, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Sawi, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Pakcoy. Jantar: Wortel Dimasak, Pala, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Lanches/Outros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bubur Ketan Hitam, Cap Panda Minuman Cincau, ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Sawi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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