|
1500 kcal
|
Gord: 109,57g | Prot: 113,14g | Carbs: 16,66g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Equaliv MCT, Max Titanium Whey Pro, Abacate. mais...
|
|
1517 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de especial829
|