Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 109,57g | Prot: 113,14g | Carbs: 16,66g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Equaliv MCT, Max Titanium Whey Pro, Abacate. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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