Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 26,29g | Prot: 37,48g | Carbs: 218,85g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Мёд, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Пряник, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Хурма, Пряник, Чай, Каша Пшенная на Молоке. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de balykova1992
|