Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 65,99g | Prot: 111,64g | Carbs: 229,12g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Блины с Творогом. Almoço: Финик, Чай, Омлет с яблоком, медом и корицей. Jantar: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Чай, Финик, Грабли Селедка Малосольная, Ironman Protein Bar Chocolate, Vici Крабовое Мясо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|