|
Поужинать шоколадкой с сыром и кофе, наесть почти 300 лишних ккал и получить минус утром 😃 Интересно, как это работает 🙄
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 41,74g | Prot: 98,62g | Carbs: 105,05g.
Café da Manhã: Славия Сыр Грация 20%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Яичный Белок, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо. Almoço: Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла, Моя Тыква Запечённая, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Моя Печёное Яблоко. Jantar: Моя Тыква Запечённая, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Славия Сыр Грация 20%, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Lanches/Outros: Славия Сыр Грация 20%, Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые с Киноа, Славия Сыр Грация 20%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|